Masase Bayi Secara Evidence Based

Masase Bayi Secara Evidence Based

Berikut ini adalah beberapa tekhnik masase bayi Menurut Pedoman Pijat Bayi. Oleh Dr. Utami Roesli, Spa,.Mba,.

1. Kaki

  • Peganglah kaki bayi pada pangkal paha, seperti memegang softball, selanjutnya gerakan tangan kebawah secara bergantian, seperti memerah susu.

     

  • Telapak Kaki  Urutlah telapak kaki bayi dengan kedua ibu jari secara bergantan, dimulai dari tumit kaki menuju jari-jari diseluruh telapak kaki. 

  • Tarikan Lembut Jari  Pijatlah jari-jarinya satu persatu dengan gerakan menjauhi telapak kaki, diakhiri dengan tarikan yang lembut pada tiap ujung jari  

  • Titik Tekan  Tekan-tekanlah kedua ibu ajri secara bersamaan di seluruh permukaan telapak kaki dari arah tumit kejari-jari 

  • Punggung Kaki  Dengan memergunakan kedua ibu ari secara bergantian pijatlah punggung kaki dari pergelangan kaki kearah jari-jari secara bergantian  

  • Gerakan Menggulung  Peganglah pangkal paha dengan kedua tangan anda, selanjutnya buatlah gerakan menggulung dari pangkal paha menuju pangkal kaki  

  • Gerakan Akhir  Setelah seluruh gerakan pada pemijatan kedua kaki (kanan dan kiri) dilakukan, rapatkanlah kedua kaki bayi. Letakkan kedau tangan anda secara bersamaan pada bokong bayi dan pangkal paha. Usap kedua kaki bayi dengan tekanan lembut dari paha kearah pergelangan kaki 

2. Perut 

  • Mengayuh Sepeda  Lakukan gerakan memijat pada perut bayi seperti mengayuh pedal sepeda, dari ats kebawah perut, bergantian dengan tangan kanan dan kiri 
  • Matahari  Buatlah lingkaran searah jarum jam denngan jari tangan kiri mulai dari perut sebelah kanan bawah (daerah usu buntu) ke atas, kemudian kembal kedaerah kanan bawah (seolah-olah membentuk gambar matahari) beberapa kali 
  • Gerakan I Love You  “I’ Pijatlah perut bayi mlai dari bagian kiri atas ke bawah dengan menggunakan jari-jari tangan kanan membentuk huruf “I”, kemudian “Love” Pijatlah perut baayi membentuk huruf “L” terbalik, mulai dari kanan ke atas ke kiri atas, kemudian dari kiri atas ke kiri bawah . kemudian “You” pijatlah perut bayi membentuk huruf “U” terbalik, mulai dri kanan bawah  (daerah usu buntu) ke atas, kemudian kekiri, kebawah, dan berakhir diperut kiri bawah 
  • Gelembung atau Jari-Jari Berjalan (Walking Fingers)  Letakkan ujung jari-jari satu tangan pada perut bayi bagian kanan, selanjutnya gerakan jarijari anda pada perut bayi dari bagian kanan kebagian kiri guna mengeluarkan gelembung-gelembung udara 

3. Dada 

  • Jantung Besar  Butlah gerakan yang menggambarkan jantung ddengan meletakkan ujung-ujung jari kedua telapak tangan anda ditengah dada bayi/ulu hati, selanjutnya buatlah gerakan ke atas sampai dibawah leher, kemudian ke samping di atas tulang selangka, lalu kebawah membentuk jantung, dan kembali keulu hati 


  • Kupu-Kupu  Buatlah gerakan diagonal seperti gambaran kupu-kupu, dimulai dengantangan kanan membuat gerakan memijat menyilang dari tengah dada/ulu hati ke arah bahu kana, dan kembalu ke ulu hatu, seanjutnya gerakan tangan kiri anda ke bahu kiri dan kembali  eulu hati. 


4. Tangan

Perahan Cara India

Arah pijatan cara India ialah pijatan yang menahu tubuh. Guna pemijatan ini adalah untuk relaksasi atau melemaskan otot, caranya adalah peganglah lengan bayi bagian pundak dengan tangan kanan seperti memegang pemuk softball, tangan kiri memegang pergelangantngan bayi, selanjutnya , gerakan tangan kanan mulai dai bagian pundak kearah pergelangan tangan kanan dan ke kiri ke bawah secara bergantian dan berulang-ulang seolah memerah susu sapi 

Membuka Tangan

Pijat telapak tangan dengan kedua ibu jari, dari pergelangan tangan kearah jari-jari

Putar  Jari-Jari

Pijat lembut jari bayi satu per satu menuju ke arah ujung jari dengan gerakan memutar, akhirilah gerakan ini dengan tarikan lembut pada tiap ujung jari 

Punggung Tangan

Letakkan tangan bayi di antara kedua tangan anda, selanjutnya usap punggung tangannya dari pergelangan tangan ke arah jari-jari dengan lembut 

Perahan Cara Swedia

Arah pijatan cara swedia adalah dari pergelangan tangan ke arah badan. Pijatan ini berguna untuk mengalirkan darah ke jantung dan paru-paru. Caranya adalah dengan gerakan tangan kanan dan kiri anda secara bergantian mulai dari pergelangan tangan kanan bayi ke arah pundak lalu lanjutkan dengan pijatan dari pergelangan kaki bayi keraha pundak 

Gerakan Menggulung

Peganglah lengan bayi bagian atas/bahu dengan kedua telapak tangan, selanjutnya bentuklah       gerakan menggulung dari pangkal lengan menuju ke arah pergelangan tangan / jari-jari 


5. Muka

Dahi : Menyetrika Dahi

Letakkan jari-jari kedua tangan anda pada pertengahan dahi. , tekankan jari-jari anda dengan lembut mulai dari tengah dahi keluar ke samping kanan dan kiri seolah menyetrika dahi atau membuka lembaran buku, selanjutnya gerakkan ke bawah dan ke daerah pelipis, kemudian gerakkan ke dalam melalui daerah pipi di bawah 

Alis : Menyetrika alis

Letakkan kedua ibu jari anda diantara kedua alis mata. , selanjutnya gunakan kedua ibu jari untuk memijat secara lembut pada alis mata dan di atas kelopak mata, mulai dari tengah ke samping seolah menyetrika alis 

Hidung : Senyum I

Letakkan kedua ibu jari anda pada pertengahan alis, selanjutnya tekankan ibu jari anda dari pertengahan kedua alis turun melalui tepi hidung ke arah pipi dengan membuat gerakan ke samping dan ke atas seolah membuat bayi tersenyum

Mulut bagian atas : Senyum II

Letakkan kedua ibu jari anda di atas mulut di bawah sekat hidung, selanjutnya gerakkan kedua ibu jari anda dari tengah ke samping dan ke atas ke daerah pipi seolah membuat bayi tersenyum


Mulut bagian bawah : Senyum III

Letakkan kedua ibu jari anda di tengah dagu, selanjutnya tekankan dua ibu jari pada dagu dengan gerakan dari tengah ke samping, kemudian ke atas dan ke arah pipi dan seolah membuat bayi tersenyum 

Belakang telinga

Dengan mempergunakan ujung-ujung jari, berikan tekanan lembut pada daerah belakang telinga kanan dan kiri, selanjutnya gerakkan ke arah pertengahan dagu di bawah dagu 

6. Punggung

Gerakan Maju Mundur

Tengkurapkan bayi melintang di depan anda dengan kepala di sebelah kiri dan kaki di sebelah kanan anda, selanjutnya pijatlah sepanjang punggung bayi dengan gerakan maju mundur menggunakan kedua telapak tangan, dari bawah leher sampai ke pantat bayi, lalu kemabali lagi ke leher 

Gerakan Menyetrika

Pegang pantat bayi dengan tangan kanan, selanjutnya dengan tangan kiri, pijatlah mulai dari leher ke bawah sampai bertemu dengan tangan kanan yang menahan pantat bayi seolah menyetrika punggung 

Gerakan Melingkar

Dengan jari-jari kedua tangan anda, buatlah gerakan-gerakan melingkar kecil- kecil mulai dari batas tengkuk turun ke bawah di sebelah kanan dan kiri tulang punggung sampai ke pantat, selanjutnya mulai dengan lingkaran-lingkaran kecil di daerah leher, kemudian lingkaran yang lebih besar di daerah pantat 


Relaksasi & Peregangan Lembut

Setelah melakukan masase pada seluruh tubuh bayi, kemudian petugas melakukan peregangan pada seluruh bagian tubuh bayi yang telah dimasase. hal ini bertujuan agar otot-otot bayi kembali rileks.

Adapaun tekhnik/cara melkkan relaksasi dan peregangan lembut pada bayi adalah sebagai berikut :

          a. Relaksasi  

adapun relaksasi dilakukan dengan cara Membuat goyangan-goyangan ringan, tepukan-tepukan halus & melambung-lambungkan secara lembut


 

          b. Peregangan Lembut  

Adapun Peregangan Lembut dilakukan dengan cara : 

Tangan disilangkan  

  1. Pegang kedua pergelangan tangan bayi & silangkan keduanya di dada
  2. Luruskan kembali kedua tangan bayi ke samping.  

Adapun Peregangan Lembut dilakukan dengan cara : 

Membentuk diagonal tangan-kaki   


  1. Pertemukan ujung kaki kanan & ujung tangan kiri bayi di atas tubuh bayi sehingga membentuk garis diagonal. Selanjutnya, tarik kembali kaki kanan & tangan kiri bayi ke posisi semula
  2. Pertemukan ujung kaki kiri dengan ujung tangan kanan di atas tubuh bayi. Selanjutnya, tarik kembali tangan & kaki bayi keposisi semula.

Adapun Peregangan Lembut dilakukan dengan cara : Menyilangkan kaki   


  1. Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi, lalu silangkan ke atas. Buatlah silangan sehingga mata kaki kanan luar bertemu mata kaki kiri dalam. Setelah itu, kembalikan posisi kaki pada Posisi semual
  2. Pegang kedua pergelangan kaki bayi & silangkan kedua kakinya ke atas sehingga mata kaki kanan dalam bertemu dengan mata kaki kiri luar

 

Adapun Peregangan Lembut dilakukan dengan cara : 

Menekuk kaki   

  1. Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi dalam posisi kaki lurus, lalu tekuk lutut kaki perlahan menuju ke arah perut

Adapun Peregangan Lembut dilakukan dengan cara : 

Menekuk kaki bergantian   

  1. Gerakannya sama seperti menekuk kaki, tetapi dengan mempergunakan kaki secara bergantian

Last modified: Thursday, 29 May 2025, 8:48 PM